Jak uruchomić aplikację Elma
Für den Zugang erhalten Sie alle 3 Monate einen QR-Code von Ihrer Behandlerin oder Ihrem Behandler in der Klinik, Ambulanz oder Suchtberatungsstelle.
Aplikację można pobrać ze sklepu App Store (system operacyjny iOS) lub Google Play (system operacyjny Android). Służy ona do wspierania dotychczasowego leczenia uzależnień.
Aby uzyskać dostęp do aplikacji, co 3 miesiące otrzymasz kod QR od swojego terapeuty w klinice, przychodni lub poradni uzależnień.
Wskazówki i instrukcje
Aplikacja zapewnia materiały audio i wideo na temat tego, jak lepiej radzić sobie z uzależnieniem, a także na tematy związane z samoopieką i rodzicielstwem. Aplikacja wspiera użytkownika za pomocą konkretnych strategii mających na celu zmniejszenie głodu narkotykowego.
Zostaniesz poinstruowany, aby regularnie zastanawiać się nad swoimi uczuciami, pragnieniami i związkiem ze stresem i wyzwaniami w codziennym rodzicielstwie.
Aplikacja oferuje również wskazówki i wsparcie dla dzieci i dorosłych krewnych w specjalnie zaprojektowanym dla nich obszarze.
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na pytania, które mogą się pojawić podczas korzystania z aplikacji.
Często zadawane pytania dotyczące aplikacji
Ponieważ aplikacja jest używana jako uzupełnienie terapii, może być aktywowana wyłącznie przez doradcę z jednej z uczestniczących instytucji. Regularnie otrzymujesz kod aktywacyjny, za pomocą którego możesz korzystać z aplikacji przez 3 miesiące, zanim będziesz musiał ją ponownie aktywować. Z aplikacji można korzystać tak długo, jak się chce, pod warunkiem regularnej aktywacji.
W prawym górnym rogu strony głównej aplikacji znajduje się ikona osoby. Po jej kliknięciu pojawi się profil użytkownika. Możesz tam elastycznie dostosować swoje dane osobowe, takie jak język, wydatki na konsumpcję i data rozpoczęcia abstynencji. Tutaj możesz również sprawdzić, jak długo aplikacja pozostanie aktywna.
Z aplikacji można korzystać w dowolnym momencie, nawet w przypadku nawrotu choroby. Aplikacja i zawarty w niej plan awaryjny mogą pomóc w jak najszybszym zakończeniu nawrotu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat radzenia sobie z nawrotem, możesz również znaleźć rozdział na ten temat w kategorii Uzależnienia.
Po nawrocie ważne jest, aby dostosować swoje dane, tak aby można było wykorzystać sekcję Sukcesy na swoją korzyść. Aby to zrobić, kliknij swój profil i zaktualizuj datę rozpoczęcia abstynencji (patrz pytanie 2).
Z aplikacji mogą korzystać wszystkie matki i ojcowie uzależnieni lub używający szkodliwych substancji, którzy mają dzieci w wieku od 0 do 18 lat. Wymagana jest istniejąca terapia uzależnień.
Ponadto z aplikacji mogą również korzystać przyszłe matki i ojcowie uzależnieni lub używający szkodliwych substancji. Jeśli te kryteria mają zastosowanie do Ciebie i jesteś zainteresowany, skontaktuj się z osobą leczącą Cię w instytucji uczestniczącej w programie. Może ona następnie udzielić Ci autoryzacji (patrz pytanie 1).
Aplikacja Elma jest przeznaczona przede wszystkim dla rodziców. Może jednak również pomóc w wyjaśnieniu uzależnienia dziecku. Jeśli dziecko jest już w szkole średniej, może samodzielnie przeczytać sekcję informacyjną dla krewnych. Jeśli dziecko jest jeszcze małe, aplikacja zawiera przydatne wskazówki i zalecenia dotyczące czytania z dzieckiem na temat radzenia sobie z uzależnieniem.
Aplikacja zawiera również wiele przepisów, pomysłów na rękodzieło i instrukcji dotyczących ćwiczeń relaksacyjnych, które można wykonywać razem z dzieckiem. Na przykład, pokaż mu pomysł na pyszne danie i bawcie się, próbując go razem!
Dane wprowadzane w aplikacji Elma są wykorzystywane wyłącznie do samokontroli i wspomagania leczenia. Wszystkie wprowadzone informacje są przechowywane wyłącznie lokalnie na urządzeniu końcowym (smartfonie lub tablecie). Żadne dane nie są przesyłane i przechowywane na zewnętrznym serwerze. W przypadku utraty urządzenia dane zapisane do tego momentu zostaną utracone, jeśli nie wykonano kopii zapasowej.
Aby jeszcze bardziej dostosować aplikację Elma do Twoich potrzeb, przeprowadzamy badanie naukowe podczas fazy wprowadzającej aplikacji.
W ciągu pierwszych 6 miesięcy będziemy prosić uczestników o regularne informacje zwrotne na temat ich obecnej sytuacji i zachowań związanych z korzystaniem z aplikacji w formie kwestionariuszy.
Udział w badaniu jest dobrowolny.
Czy jesteś zainteresowany udziałem w badaniu? Prosimy o kontakt z lekarzem prowadzącym.